Perbarui (2 dari 3) Trail Running

Ketika saya tiba kembali dari Skotlandia musim semi ini awalnya saya tersingkir dan gagasan untuk berlari ke mana saja bahkan tidak menjadi pertimbangan sedikit pun. Setelah beberapa minggu minum bir, PlayStation (ya) dan ketidakaktifan umum Saya mulai mendambakan beberapa latihan gunung yang serba cepat dan dengan ski yang cukup terbatas karena kurangnya salju musim dingin ini, saya segera mengalihkan perhatian saya ke lari lintas alam.
Saya memiliki sedikit hubungan cinta / benci dengan berlari selama bertahun-tahun. Saya suka idenya. Bergerak cepat melintasi pegunungan, melompat dari batu ke batu, terbang menuruni lereng scree, dan berlari di jalur pegunungan yang sempurna. Mungkin akan seperti itu jika saya lebih seperti Killian Jornet tetapi sayangnya tidak banyak dari kita. Kenyataannya adalah kaki yang sakit, banyak berjalan ke atas bukit (tapi ssst jangan beri tahu siapa pun bahwa Anda berjalan jika tidak, Anda tidak dapat mengklaim sebagai pelari, dan berjalan juga tidak keren) dan pergelangan kaki bengkok yang aneh. Namun demikian saya mulai lagi mencoba melakukan pemanasan perlahan. Setelah beberapa kali berlari lebih pendek dan tetap berada di atas otot penstabil kaki bagian bawah yang kencang dan sakit yang tak terelakkan yang belum digunakan setelah musim dingin dengan sepatu bot yang kaku, saya mulai melakukan lari yang lebih lama. Setelah beberapa minggu mendaki dengan lambat dan mantap (2 jam atau lebih) dan berlari menuruni jalan setapak di belakang rumah saya, saya siap untuk beberapa petualangan.
Inilah rangkuman saya dari lima perjalanan panjang petualang favorit saya dari musim panas ini sejauh ini tanpa urutan tertentu. Pendiskalimer; Beberapa dari “berlari” ini tentu saja lebih skyrunning atau skywalking. Mungkin jika uber Anda cocok, Anda dapat menjalankan beberapa rute (?) Mungkin tidak, tetapi bagaimanapun juga saya selalu melakukan perjalanan ini dalam cuaca yang baik dengan sepatu lari trail, celana pendek, t-shirt, atasan tahan angin, telepon, 750ml air, pelindung leher dan beberapa makanan semuanya disimpan di rompi Lari Salomon dan tentu saja Suunto Spartan Ultra saya untuk merekam trek. Itu tidak berarti beberapa orang mungkin merasa lebih baik dengan tali dan peralatan panjat di beberapa perjalanan!

1. Punggung Bukit Autannes

STRAVA LINK DI SINI

Mungkin ini dikenal sebagai sesuatu yang lain tetapi sudah lama saya lakukan sejak teman saya Joel dan Pete melakukannya beberapa tahun yang lalu. Rute ini dimulai dari Top of the chair lift di Le Tour di mana Anda menuju ke Col de Balme lalu naik ke punggung bukit menuju Aiguille du Tour. Anda melewati tiga puncak di jalan; Les Grandes Otanes, Pointe des Berrons, dan Point des Grands lalu turun dari Col des Grands kembali ke Albert premier Refuge di mana Anda dapat berhenti untuk menikmati suger bersoda jika Anda membutuhkannya sebelum mengembalikannya ke lift kursi. Sirkuit yang cukup rapi menurut saya, tetapi bukan tanpa kesulitannya. Itu cukup terbuka dan memang membutuhkan beberapa keterampilan memanjat. Tidak ada yang terlalu sulit tetapi Anda pasti akan menggunakan tangan Anda. Juga menutupi sedikit batu lepas di sepanjang jalan. Ini jelas lebih dekat dengan berebut daripada berlari jika saya jujur ​​​​tetapi Anda mencari petualangan yang serupa tetapi tanpa paparan maka lari ke Col des Grands dan kembali bisa menjadi apa yang Anda cari.
Saya tidak ingin memberi tahu Anda terlalu banyak, tetapi jika Anda cocok, mampu berebut dengan mudah, memiliki naluri gunung yang baik dan Anda siap untuk berpetualang, ini bisa menjadi salah satu daftar keinginan Anda. Apa yang akan saya katakan adalah saya menuruni selokan yang curam tepat setelah Pointe Des Grands dan itu bukan ide yang bagus… Lanjutkan lebih jauh ke Col dan turun ke sana.

2. MontJoly

STRAVA LINK DI SINI

Beberapa minggu yang lalu saya dan Irene duduk bersama anjing tetapi ingin pergi mendaki / lari besar. Itu cuaca yang cukup hangat dan kami ingin pergi ke suatu tempat di luar lembah tetapi tidak terlalu jauh. Saya selalu ingin pergi ke puncak Mont Joly di Megeve dan memikirkan cara apa yang lebih baik untuk mendapatkan durasi yang lama, Zona 1 (langkah mudah). Kami berjalan ke atas kurang lebih (lihat saya menipu Anda untuk berpikir ini tentang berlari) dan berlari ke bawah dengan cara yang sama. Kami mulai dari Le Baptieu di Les Contamines dan mengikuti tanda jalan menuju Mont Joly dari sana. Memang sedikit melelahkan dalam cuaca panas, tetapi cukup mengagumkan melintasi padang rumput alpine yang tinggi kemudian melintasi punggungan ke puncak. KTT itu sendiri agak berantakan dengan stasiun layanan besar di sana tetapi memiliki pemandangan indah ke Mont Blanc massif dan merupakan perjalanan yang layak. Ini adalah satu-satunya Jalur sejati dari lima Jalur juga!

3. Balkon Mer de Glace ke Penutup Refuge

STRAVA LINK DI SINI

Perjalanan khusus ini cukup unik karena Anda harus menghabiskan cukup banyak waktu di Mer de Glace berlari melewati Alpinists yang mengenakan perlengkapan berat di sana saat Anda terpeleset dan meluncur dengan sepatu lari dan celana pendek Anda. Sepatu lari yang lebih baru atau lebih kokoh direkomendasikan untuk yang satu ini karena Irene tahu di atas es! Ini adalah jenis lari bolak-balik yang mendorong batas “berlari” lagi karena setidaknya 1/3 hari dihabiskan untuk menaiki dan menuruni tangga. Semua ini mengatakan bahwa Anda hanya boleh melakukan perjalanan ini jika Anda mampu melakukan tangga terbuka, Anda tahu cara menavigasi jalan di sekitar gletser kering dan Anda memahami bahwa Anda akan jauh ke dalam pegunungan dengan gaya yang sangat ringan. Nantikan beberapa penampilan lucu di gletser!! Jika berlari atau mencoba melakukan ini dengan cepat tampak bodoh atau bukan hal Anda, maka saya sangat menyarankan untuk mengambil tali dan tali kekang sepanjang 20m dan menggunakan karabiner tetap untuk melindungi diri Anda di tangga, dan bermalam di Couvercle. Ini harus menjadi salah satu tempat perlindungan gunung favorit saya. Semua dalam semua itu adalah hari yang menyenangkan dan saya pasti akan melakukannya lagi di musim panas yang akan datang. Mungkin saya bahkan akan menawarkan ini sebagai hari berpemandu di masa depan! Inilah yang Anda lakukan…
Mulai dari Montenegro (atau tambahkan Via Corda ke awal jika Anda ingin menambahkan lebih banyak pengacakan ke hari Anda yang sudah sangat panjang). Dari sini, turun ke gletser melalui tangga, “lari” ke atas gletser (tetap perhatikan Cristals dan Crevasses!), naiki tangga (ish) baru yang terletak di antara perlindungan Charpoua dan Couvercle. Dari sini jalan setapak dimulai dengan benar, tetapi Anda sudah menempuh sebagian besar jarak satu arah pada titik ini. Jalur lintas harus menjadi salah satu yang paling mencengangkan dari semua jalur alpine dan membawa Anda ke Couvercle Refuge di mana Anda dapat berhenti untuk minum kopi dan bahkan sepotong kue! Lakukan perjalanan singkat ke batu besar yang berada di atas perlindungan lama dan nikmati pemandangan sisi utara Grandes Jorasses. Kemudian tentang berbalik dan kembali cara Anda datang. Jangan lupa tangga lebih mudah turun jika menghadap ke luar…. Selamat bersenang-senang!

Video berpotongan pendek dan kasar ini akan memberi Anda sedikit rasa hari ini!

4. Persimpangan

STRAVA LINK DI SINI

Ini adalah satu-satunya jejak lari sejati lainnya dari kelimanya. Jika Anda menyukai pendakian vertikal seperti saya maka inilah yang harus dilakukan karena memiliki pendakian 1800m dari les Bossons. Saya pikir ini adalah salah satu favorit saya naik turun di Chamonix dan layak dilakukan siapa pun jika Anda memiliki tingkat kebugaran tertentu. Waktu Strava itu konyol, tetapi bahkan jika Anda berencana untuk pergi ke sana dan kembali sepanjang hari, saya yakin Anda tidak akan kecewa. Saya sudah ke sana empat kali musim panas ini sekarang sehingga menunjukkan betapa bagusnya itu! Anda dapat menggunakan kursi gantung dua orang di les Bossons (termasuk dalam tiket lift Chamonix) untuk memotong banyak pendakian dan bagian bawahnya bukanlah bagian yang paling menarik. Mereka juga membiarkan Anda membawa anjing ke sana juga jika Anda memiliki teman jejak.
Itu ditandai dengan jelas dari atas kursi gantung dan Anda tidak bisa salah. Namun ada jejak yang turun di sisi Tacconaz dari sekitar 2/3 jalan ke atas. Itu adalah tanda yang diposting bahwa itu ditutup dan untuk alasan yang bagus. Tidak direkomendasikan. Ada beberapa bagian curam di mana Anda mungkin perlu menggunakan tangan untuk keseimbangan, tetapi ini menambah perjalanan bagi saya. Bagian bawah hutan bisa sedikit membosankan karena tidak banyak yang bisa dilihat, tetapi saat Anda mencapai ketinggian, Anda mulai melihat sekilas gletser yang menakjubkan di kedua sisinya. Namanya berasal dari titik pertemuan Gletser Bossons dan Tacconaz dan pada titik tertinggi Anda dikelilingi oleh gletser di tiga sisi yang cukup unik.
Di dekat puncak Anda akan melewati batu besar dengan tanda di atasnya. Di situlah Jacques Balmat dan Michel Paccard tidur ketika mereka melakukan pendakian pertama Mont Blanc pada tanggal 7 Agustus 1786. Di puncak Jonction, Anda akan melihat pemandangan menakjubkan lembah Chamonix, sisi barat Aiguille du Midi dan Rute Grand Mulet di Mont Blanc serta wajah utara Mont Blanc du Tacul dan Mont Maudit yang mengesankan.
Jika Anda berada di Chamonix selama seminggu, saya akan sangat merekomendasikan Tamasya ini.

5. Mont Buet Melalui Punggung Bukit Utara

LINK STRAVA DI SINI (tetapi bukan cara yang benar menuju punggungan)

Jalan setapak di sekitar Le Beut adalah beberapa yang terbaik di area ini dan memberikan pelari pemberani banyak pilihan petualangan yang bagus untuk hari yang panjang. Telah mendaki Mont Buet beberapa kali di musim dingin dan sekali di musim panas melalui rute normal ke lembah Bérard, saya ingin sekali mencoba sesuatu yang lain. Irene telah menyarankan punggungan utara dan saya dengar itu bagus jadi kami ingin memeriksanya. Aku juga hanya sekali berada di Lembah Tre les Eaux pada musim gugur dan sangat ingin melihatnya tanpa mantel musim dinginnya.
Dari stasiun Kereta Le Buet Anda dapat menuju ke lembah Berard lalu menyeberangi sungai di jembatan pertama setelah buvette (sekitar 1 k ke atas) lalu Anda melakukan kaki anjing untuk mengambil jalan setapak yang mengarah ke Lembah Tre les Eaux . Jika Anda pintar, Anda akan berjalan dari Le Couteray mengikuti rambu-rambu dari sana.
Pendakian / lari Tre les Eaux cukup keren dengan mengambil langkah batu pendek dengan menggunakan beberapa rantai. Anehnya sungai itu mengalir deras di bagian bawah tetapi ketika kami sampai di bagian atas yang datar tidak ada air yang terlihat. Kami melanjutkan langsung daripada mendaki ke Cheval Blanc yang akan saya rekomendasikan selama perjalanan kami. Kami bergerak zig-zag ke atas lalu menyerang lereng terjal berumput dan berbatu di ujung lembah. Itu cukup berjalan dengan susah payah dan jika basah itu akan sangat samar. Begitu berada di punggungan utara, beberapa kabel membantu Anda mendaki menuju puncak Mont Buet dan seandainya cuaca tidak terlalu mendung, saya yakin pemandangannya akan luar biasa. Kami berhenti sejenak di puncak lalu mulai turun jauh ke Lembah Bérard. Semua dalam semua hari yang cukup besar dan petualangan yang sangat menyenangkan untuk dilakukan tanpa apa pun di punggung Anda. Pergi untuk itu!

Itu saja! Selamat Berlari semuanya dan jangan ragu untuk membagikan ini dengan teman lari Anda yang menuju ke Chamonix untuk UTMB! Ini mungkin memberi mereka inspirasi untuk beberapa latihan lari!